El próximo viernes 4 de octubre, a las 18.30 h, en la Sala Noble (1.ª Planta) del Club Nàutic del Masnou, Barcelona, organizaremos una actividad sobre el cáncer de mama para concienciar las participantes sobre la importancia de la prevención y los factores que pueden influir en la reducción del riesgo de desarrollar esta enfermedad. El primer objetivo es ofrecer información clara sobre el cáncer de mama, destacando su incidencia y los factores de riesgo principales. Se hará énfasis en la detección temprana, explicando la relevancia de las autoexploraciones mamarias y las mamografías para identificar el cáncer en sus fases iniciales. Otro aspecto central de la charla será el papel fundamental que juega la nutrición en la prevención.
La relación entre una dieta saludable y la reducción de la inflamación y el control hormonal será un punto clave. Además, se hablará de la importancia del ejercicio físico regular, subrayando como mantenerse activa ayuda a controlar el peso, regular las hormonas y mejorar el bienestar general, contribuyendo a una menor probabilidad de sufrir esta enfermedad.
Tendrás herramientas prácticas para incorporar hábitos saludables en el día a día; consejos sobre rutinas de ejercicio y pautas alimentarias sencillas, fáciles de aplicar.
La parte teórica será a cargo de la oncóloga, Dra. Laura Vidal, y la parte práctica, de la nutricionista, Marta Culebras.
Anímate a adoptar un papel activo en tu salud!!
