¿Cómo tomamos el sol para crear Vitamina D y que sea de forma segura?

En esta entrevista a la Dra. Susana Puig Sardá de la clínica Diagnosis Dermatológica y Jefe del departamento de dermatología del Hospital Clínic de Barcelona, explica cómo se debe tomar el sol cada día para crear vitamina D sin peligro para nuestra piel. El cuerpo crea vitamina D a partir de la exposición al sol. La vitamina D es necesaria para absorber el calcio, una falta de esta vitamina puede producir osteoporosis en las personas adultas y raquitismo en los niños.